Foto GaleriYaşamB12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...

B12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...

12 / 20 B12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...
22 Şubat 2024 - 09:57

KABUKLU DENİZ ÜRÜNLERİ

Sakatatı sevmeyenler için B12 almak için kabuklu deniz ürünleri iyi bir alternatif olabilir. Özellikle 100 gram istiridye tüketmek, günlük alınması gereken B12 vitamininin neredeyse iki katını sağlar ve aynı zamanda besinlerden alınan demirin emilimine yardımcı olur.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64