Foto GaleriYaşamAntikanser etkisi: İşte kabak çekirdeğinin vücudu yenileyen etkileri...

Antikanser etkisi: İşte kabak çekirdeğinin vücudu yenileyen etkileri...

12 / 12 Antikanser etkisi: İşte kabak çekirdeğinin vücudu yenileyen etkileri...
13 Temmuz 2022 - 14:24

Uyumakta zorluk çekiyorsanız uyumadan önce biraz kabak çekirdeği yiyebilirsiniz. Kabak çekirdeği, uykuyu artırmaya yardımcı olan amino asitlerden biri olan triptofan kaynağıdır. Günde 1 gram triptofan tüketmenin uykuyu iyileştirdiği yapılan çalışmalarla ortaya çıkmıştır. Kabak çekirdeğindeki çinko, triptofanın serotonine dönüşmesine yarımdı olur. Serotonin ise uyku döngünüzü düzenleyen bir hormon olan melatonine dönüşen bir hormondur. Daha kaliteli bir uyku ile ilişkilendirilen magnezyum da kabak çekirdeğinde bolca bulunur. Bu nedenle hem uyku kalitenizi arttırmaya hem de uyku sürenizi uzatmaya yardımcı olur...

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster