Foto GaleriYaşam6 saatten az uyku bu 3 hastalığı tetikliyor!

6 saatten az uyku bu 3 hastalığı tetikliyor!

3 / 9

08 Haziran 2021 - 15:34

'GECE 00.00-03.00 ARASI UYUMAZSANIZ VÜCUT KARBONHİDRAT İSTİYOR'
Gece 00.00 ile 03.00 arasında uyunmadığı takdirde 'ghrelin' denilen hormonun özellikle karbonhidrat tüketmeyi tetiklediğini belirten Altıntaş, "Bir gece 00.00 ile 03.00 arasında uykusuz geçirdiniz ve acıktınız, buzdolabına gittiniz. Buzdolabına gittiğiniz zaman orada bir yerde dondurma var bir yerde de salata var. Hangisini tercih edersiniz? Dondurmayı tercih edersiniz. Aslında bu sizin tercihiniz değil. Bu, sizin içinizdeki bir hormonun tercihi. Ghrelin dediğimiz bir hormon var. Ghrelin size diyor ki; 'Dondurmayı ye, şekeri ye, karbonhidratı tüket'.

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	49,78	-4,18	258.856.000.000,00
ALBRK	5,92	-1,50	14.800.000.000,00
GARAN	105,80	-4,17	444.360.000.000,00
HALKB	19,67	-2,24	141.324.584.086,14
ICBCT	12,44	-1,97	10.698.400.000,00
ISCTR	11,41	-4,68	285.249.657.700,00
SKBNK	5,18	-1,52	12.950.000.000,00
TSKB	10,62	-1,21	29.736.000.000,00
VAKBN	22,40	-1,84	222.116.642.115,20
YKBNK	23,32	-3,72	196.985.235.942,88

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

49,78

-4,18

258.856.000.000,00

ALBRK

5,92

-1,50

14.800.000.000,00

GARAN

105,80

-4,17

444.360.000.000,00

HALKB

19,67

-2,24

141.324.584.086,14

ICBCT

12,44

-1,97

10.698.400.000,00

ISCTR

11,41

-4,68

285.249.657.700,00

SKBNK

5,18

-1,52

12.950.000.000,00

TSKB

10,62

-1,21

29.736.000.000,00

VAKBN

22,40

-1,84

222.116.642.115,20

YKBNK

23,32

-3,72

196.985.235.942,88