Foto GaleriYaşam10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

4 / 11 10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun
21 Mayıs 2015 - 09:22

3-Sıvı tüketiminizi artırın
Yaz aylarında vücudun sıvı ihtiyacı da artar. Vücutta suyla beraber sodyum, potasyum gibi minerallerin de atılması sonucunda bayılma hissi, yorgunluk, bulantı, baş dönmesi, nabız düşüklüğü, dolaşım bozukluğu gibi sağlık problemleri görülebilir. Özellikle terleme ile artan sıvı kaybını karşılamak için günde 2,5-3 lt. su içilmelidir. Kilo vermek, kilo korumak ve fazla besin alımını engellemek için bol sıvı tüketilmesi gerekir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri