Foto GaleriYaşam10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun

2 / 11 10 adımda fazla kilolarınızdan kurtulun
21 Mayıs 2015 - 09:22

1- Ulaşmak istediğiniz kiloyu belirleyin
Kilo vermek isteyen birçok kişi sık sık diyete başlıyor fakat bir süre sonra farklı nedenle diyet programına sadık kalamıyor. Kişiyi günlük hayatında zorlamayacak, doğru planlanmış bir diyet programı sayesinde beslenme alışkanlıkları değiştirilerek başarılı sonuçlar alınabilir. Diyete başlayanlar “Acaba kilo verebilir miyim, versem bu kilomu koruyabilir miyim?” gibi motivasyonu etkileyecek sorularla kendilerini yormamalı, gerçekçi hedeflerle yola çıkmalıdırlar. Sağlıklı bir şekilde ideal kiloya ulaşmak için mutlaka uzman yardımı alınmalı.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri