Benler, melanin üreten melanosit hücrelerinden oluşur. Güneş ışınları ciltteki melonist sayısını artırmaz, melanin yapımını arttırır. Bu nedenle güneşin ben sayısı üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Ancak ciltlerinde bol miktarda beni olan kişiler genellikle güneşe karşı duyarlılar. Benli kişilerin koruyucu bileşimler kullanmalıdır. Cilt üzerindeki koyu lekeler güneşe uzun süre maruz kalınmasıyla çoğalır. Güneşin zararları nasıl önlenir Güneşe çıkmadan önce cildinizin temiz olmasına dikkat edin. Güneş banyosundan önce cildin ince ve duyarlı kısımlarına yağlı kremler sürülebilir. Bu tür kremler cildi besler, gözeneklerini açar, cildin ısı ve rüzgara direncini arttırır. Güneşlenme sonucunda cildin kuruması ve kaşıntı durumunda güneş banyosundan sonra nemlendirici kremler sürülebilir. Güneşe ilk çıkışta ciltte bulunan eski yara izlerini kapatın, çünkü bunlar güneşin etkisiyle deriden daha koyu veya daha açık bir renk alır. Ayrıca güneşe çıkmadan önce makyaj yapmayın, kolonya sürmeyin, esanslı kozmetik ürünler ve cilt antiseptikleri kullanmayın. Bu maddeler cildin güneş ışınlarına karşı duyarlığını arttırırlar. Güneşte fazla kalanlar ne yapmalı Güneşin dozunu kaçırıp ıstakoz gibi kızaranlarda cilt gerilir ve acır. Güneş yanığının şiddeti ve cildin duyarlığına göre birkaç saat ile birkaç gün içinde cilt üzerinde içi sıvı dolu kabarcıklar oluşur. Ardından cildin üstteki ölü tabakası soyularak yerini yeni tabakaya bırakır. Bütün bunlar tatilinizin zehir olması ve cildinizin çirkinleşmesi için yeterlidir. Güneşte fazla kalanlar hemen ılık bir duş almalı. Güneş yanıklarında aspirin (tok karnına alın), ciltteki iltihap olayını önleyerek acı ve ağrıyı hafifletir. İlk aşamada derinin gerginliğini çözücü bir merhem sürülmelidir. Derin güneş yanıklarında ise, mutlaka hekime başvurmak gerekir. Uzun süreli ve korunmasız güneş banyosunun zararları nelerdir Güneş ışınları, cildin erken yaşlanmasına yol açan doğal faktörlerin başında gelir. Uzun süre korunmasız olarak kuvvetli güneş ışınlarına maruz kalan ciltlerin esnek lifleri parçalanır. Bunun sonucunda ciltte kırışıklıklar ve çizgiler ortaya çıkar. Cilde rengini veren pigmentlerin düzensiz dağılımı nedeniyle koyu renkli ve beyaz lekeler meydana gelir. Bu olaylara "ışık yaşlanması" adı veriliyor. Işık yaşlanması sonucunda cilt genç yaşta canlılığını ve esnekliğini yitirerek kurur, üzerinde koyu lekeler oluşur, kırışık bir görünüm alır. Özellikle açık tenli kişilerde ışık yaşlanması daha belirgindir. Aşırı güneşlenmenin cilt yaşlanması dışında başka zararları da var. Uzun süreli aşırı güneşlenmenin açık tenli kişilerde yıllar sonra kansere dönüşebilen cilt değişimlerine neden olduğu, deride kötü huylu çillerin oluştuğu biliniyor. Bazı cilt hastalıkları da güneşten olumsuz etkileniyor. Güneşe çıktığında cildinde olağandışı değişimler görürseniz veya her yıl güneş banyosundan sonra şikayetleriniz oluyorsa tatile çıkmadan önce bir cilt hastalıkları uzmanına başvurun. Güneşin bronzlaşma dışında yararları var mı Bronzlaşma gibi “kozmetik” bir olay dışında güneş ışınlarının sayısız yararı vardır. Ultraviyolenin en iyi bilinen etkisi, ciltte D vitamini sentezini sağlamasıdır. D vitamini kemiklerin gelişimi için vazgeçilmez bir öneme sahiptir. Başta sedef hastalığı (psöriyazis) olmak üzere birçok deri hastalığı güneşin tedavi edici etkisinden fayda görür. Yeni yapılan araştırmalar güneş ışınlarının bazı depresyon türlerine iyi geldiğini, bu ışınların iç salgı bezlerini düzenleyici bir işleve sahip olduğunu insanın psikolojik iç ritmini ayarladığını gösteriyor. Güneşteki ultraviyole ışınları ciltteki mikropları öldürüyor, vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor, bağışıklıktan sorumlu kan hücrelerini hareketlendiriyor. Kırmızı ötesi güneş ışınları ise kas ve iskelet ağrılarını dindiriyor. Güneş, bilinçli yararlanmasını bilenler için tepeden tırnağa bir sağlık kaynağıdır. Dr. Gökhan Ordu Turkuvaz Medya Grubu