Yazdır
FINANSGUNDEM.COM - DIŞ HABERLER SERVİSİ
Başarıya ulaşmadaki hayati rolüne rağmen tutarlılığın çoğu zaman anlaşılması zor olduğu görülür. Bu yakalanması zor nitelik hakkındaki yanlış kanaatlerin çokluğu da onu daha da karmaşık bir sorun haline getirir.
Finansgundem.com’un derlediği bilgilere göre, hem başarıya ulaşmada hem de başarıyı kalıcı kılmadan en önemli etmenlerden biri olan tutarlılık, insan doğasına ters taraflarıyla da elde edilmesi oldukça zor bir davranış kalıbıdır.
ABD’li yatırımcı ve yazar Steve Burns, New Trader U’da yer alan makalesinde, tutarlı olmanın önündeki yaygın engelleri inceliyor ve bunların üstesinden gelmek için stratejiler sunuyor.
Tutarlılığın arkasındaki psikoloji
Psikolojik araştırmalar tutarlılığın neden zor olduğu konusunda fikir verir. Bunun merkezinde, gecikmiş faydalardan çok anlık tatmini ödüllendiren beynin ödül sistemi vardır. Bu sistem genellikle uzun vadede faydalı olan tutarlı davranışların sürdürülmesine engel olur.
Dahası, psikolojinin temel taşı olan Bilişsel Uyumsuzluk Teorisi de tutarlılığı etkiler. Eylemler inanç veya değerlerle uyumlu olmadığında rahatsızlık ortaya çıkar ve bireyler bu uyumsuzluğu azaltmaya çalışırken çoğu zaman tutarsız davranışlara yol açar.
İnsanların tutarlılık konusunda mücadele etmelerinin yaygın nedenleri
Net hedeflerin eksikliği
Hedefler pusula görevi görür. Tutarlılığı korumak, bir ormanda harita olmadan dolaşmaya benzer. Belirsiz hedefler belirsiz sonuçlar doğururken kesin, tanımlanmış hedefler tutarlı eylemler için açık bir yol sağlar.
Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik tutarlılığı bozabilir. Hata yapma korkusu eylemsizliğe veya tutarsız davranışlara yol açabilir. Mükemmeli aramak yerine ilerlemeyi hedefleyin. Tutarlılık, kusursuz uygulama anlamına gelmez, ısrarlı çaba anlamına gelir.
Motivasyon veya ilgi eksikliği
İçsel motivasyon ve gerçek ilgi, tutarlılığı artırır. Bu unsurlar azaldığında tutarlılık da bozulur. Tutkuyu geliştirmek ve kişisel değerlerle uyumlu motivasyonları belirlemek tutarlı davranışları sürdürebilir.
Alışkanlık geliştirmede başarısızlık
Alışkanlıklar tutarlı davranışın temelini oluşturur. 'Alışkanlık döngüsü' insan davranışını belirler. Etkili uygulamaların yokluğu tutarlılığı bozabilir.
Erteleme
Tutarlılığın baş düşmanı olan erteleme, çoğu zaman potansiyelin ortaya çıkamamasına yol açar. Bu alışkanlığın üstesinden gelmek, onun korku, bunalma veya mükemmeliyetçilik gibi temel nedenlerini tanımayı ve bununla mücadele edecek stratejiler benimsemeyi gerektirir.
Tutarsızlığın etkileri
Genellikle küçük bir eksiklik olarak göz ardı edilen tutarsızlık, zihinsel sağlık, kişilerarası ilişkiler ve mesleki ilerleme de dahil olmak üzere yaşamın çeşitli yönlerine nüfuz eden geniş kapsamlı olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu etkileri anlamak, tutarlılığın kritik öneminin anlaşılmasına yönelik ilk adımdır.
Akıl sağlığı
Tutarsızlık, zihinsel sağlıktan başlayarak çoğu zaman kendinden şüphe duymanın ve kaygının tohumlarını eker. Tutarsız davranışlar genellikle öngörülemeyen sonuçlar anlamına gelir. Bu öngörülemezlik, belirsiz sonuçlarla boğuşurken kronik strese ve endişeye yol açabilir.
Dahası, her tutarsızlık örneği kişisel bir başarısızlık olarak görülebilir ve bu da olumsuz bir kişisel algıyı besler. Zamanla bu, özgüvenin azalmasına ve hatta depresif belirtilere neden olabilir.
İlişkiler
İlişkiler bağlamında tutarsızlık, güvensizliği ve istikrarsızlığı besleyebilir. İster kişisel ister profesyonel ilişkilerde olsun, tutarlılık, güvenin temel taşıdır. Eylemler tutarsız hale geldiğinde, örneğin verilen sözler tutulmadığında, taahhütler yerine getirilmediğinde veya davranışlar istikrarsız hale geldiğinde karşılıklı güvenin temeli sarsılır. İlişkiler, öngörülebilirlik ve güvenilirlikle gelişir ve tutarsızlık güvensizlik ve kargaşa duygusu yaratabilir.
Kariyer
Kariyer açısından tutarsızlık, ilerlemenin önünde zorlu bir engel olabilir. Profesyonel bir ortamda tutarlılık genellikle güvenilirlikle eş tutulur. Son teslim tarihlerine sürekli olarak uyan, yüksek kaliteli iş çıkarmayı sürdüren ve şirket değerlerini koruyan çalışanların, meslektaşlarının ve üstlerinin güvenini ve saygısını kazanması muhtemeldir.
Bunun aksine, performans veya tutumdaki tutarsızlık, kişinin bağlılığı ve yetenekleri hakkında şüpheler doğurabilir. Bu, terfi fırsatlarının kaçırılmasına veya bazı durumlarda iş kaybına bile yol açabilir.
Uzun dönemli etkileri
Anlık etkilerin ötesinde, kronik tutarsızlık, kişisel gelişimde durgunluğa yol açabilir. Tutarlılık olmazsa öğrenme düzensizleşir ve beceri gelişimi durur. Tutarsızlık aynı zamanda kişisel gelişimin kritik bir bileşeni olan öz disiplini de aşındırabilir.
Sonuç olarak, kişisel gelişimin eksikliği, bireylerin kendilerini tatminsiz ve hayal kırıklığına uğramış hissetmelerine neden olabilir ve bu da zihinsel sağlık kaygılarını daha da kötüleştirebilir.
Tutarlılığı artıracak araçlar ve stratejiler
Hedef belirleme ve planlama
Spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, alakalı ve zamana bağlı hedefler, tutarlılığı artırabilir. Benzer şekilde, rutinler ve programlar da tutarlı davranışı güçlendiren yol haritaları görevi görür.
Farkındalık ve öz farkındalık
Farkındalık tutarsız davranış kalıplarını tanımaya yardımcı olur. Farkındalık uygulayarak tutarlılıktaki aksaklıkları fark edebilir ve rotanızı hemen düzeltebilirsiniz. Öz farkındalık bir barometre görevi görerek eylemleri hedeflerle uyumlu hale getirmeye yardımcı olur.
Sorumluluk ve sosyal destek
Sorumluluk ortakları veya destek grupları tutarlılık için güçlü katalizörler olabilir. Paylaşılan hedefler veya değerler, tutarlılığa olanak sağlayan bir ortamı teşvik ederek bir topluluk ve karşılıklı sorumluluk duygusu yaratır.
Ödüller
Ödüller davranış değişikliğinde önemli bir rol oynar. Küçük kazanımların farkına varılması ve kutlanması, arzu edilen davranışları güçlendirerek sürdürülebilir tutarlılığa katkıda bulunabilir.
Tutarlılığın önündeki engelleri aşmak
Tutarlılığa giden yolda herkes engellerle karşılaşır. Kişisel inançlar, dış koşullar veya geçmiş deneyimler gibi engelleri belirlemek, bunların üstesinden gelmenin ilk adımıdır. Direnç geliştirmek, aksiliklerden ders çıkarmak ve gelişme zihniyetini beslemek, sıkıntıların ortasında tutarlılığı korumanın önemli unsurlarıdır.
Tutarlılığın faydaları
Tutarlılık, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir, üretkenliği artırabilir, özgüveni geliştirebilir ve refahı yükseltebilir. Kişisel ve profesyonel başarı alanında tutarlılık, olmazsa olmazdır.
Tutarlılık sergileyen bireyler genellikle kariyer gelişimi, ilişki istikrarı ve kişisel gelişimin karşılığını alır. Sporculardan girişimcilere kadar başarılı isimlerin hikayeleri ortak bir noktanın altını çizmektedir: Tutarlı çabalar olağanüstü sonuçlara yol açar.
Başarıyı şekillendiren 13 zeka türü
Başarılı işletmeler ‘Hayır’ demeyi biliyor
Başarı için çıktılara değil sürece odaklanın
Başarılı girişimcilerin 8 özelliği