Yazdır
Bir uyku teknolojisi şirketi tarafından yapay zeka kullanılarak yapılan araştırmada, uykusuzluğun ve kalitesiz uykunun vücutta yarattığı tahribat gözler önüne serildi...
Yapay zeka ile oluşturulan görüntülerde 7 saatten daha az uyuyan kişilerin yüzlerinde oluşan değişimler mercek altına alındı. Kaliteli uyuyamayanların ekstra gözaltı torbaları, gözlerinin etrafında koyulaşma ve citte sarkma meydana geldiği görülüyor.
Uyku kalitesi iyi olmayan bireylerin ciltlerinde kuruluk da tespit edilirken bu görüntüleri oluşturmak için 2 bin İngilizin verileri, yüz hatları ve uyku düzenleri incelendi. Uyuyamayanların daha yorgun görüldüğü belirtilirken yaşlara göre de uykusuzluğun yarattığı etki tespit edildi.
Uykusuz kalan katılımcıların yüzde 12'si cilt kuruluğu yaşadığını belirtirken, bu oran 18-24 yaş grubunda yüzde 20'ye çıkmıştır. Dahası, bu yaş grubunun neredeyse üçte biri kötü bir gece uykusunun ardından göz torbalanması yaşarken, bu oranın ortalama yüzde 20 olduğu belirtildi. (Sözcü)
Yeterli uyku sizi 6 yıl gençleştirebilir
Hastalık uyarısı: Uzmanlar uykuları dörde ayırdı!
İyi bir gündüz uykusunun 5 püf noktası