Yazdır
FINANSGUNDEM.COM - DIŞ HABERLER SERVİSİ
Güne sağ ayakla başlamak şans getirir derler ya da en azından olası şanssızlıklardan sizi kurtarır. Ancak sabah rutinlerinin batıl inançlardan çok daha keskin anlamları bulunur.
Finansgundem.com’un derlediği bilgilere göre, bir işe olduğu gibi bir güne başlamak da günün geri kalanının gidişatını belirlemek noktasına önemli bir role sahiptir. Başarılı insanlar için sabah rutinleri bu nedenle oldukça önemlidir.
Holly Burns’ün New Trader U’da yer alan makalesine göre, başarı nasıl disiplinden, tekrardan ve istikrardan geçiyorsa, başarılı insanlar için de her günü bir rutin içerisinde yaşamak olmazsa olmazlardan biridiri. Bu rutinler başarılı insanlar için gözlerini yeni bir güne açtıkları anda başlar.
Rutinler birçokları için sıkıcı olarak algılansa da başarının anahtarı bu rutinlerdedir. Herkesin farklı rutinleri olabilir; önemli olan istikrarlı bir şekilde uyduğunuz bir dizi alışkanlığa sahip olmanızdır. Belli rutinlere sahip olmak daha düzenli bir hayat ve ne yaptığını bilen bir bilinç anlamına gelir. Hemen hemen her başarılı insanın sahip olduğu rıutinler, sabahın erken saatlerinden itibaren başlar.
İşte başarılı insanların başarılarını borçlu oldukların sabah rutinleri…
Erken uyanmak
Başarılı insanların en yaygın alışkanlıklarından biri erken kalkmaktır. Erken uyanmanın, artan üretkenlik, gelişmiş zihinsel sağlık ve daha fazlasını başarma yeteneği dahil olmak üzere birçok faydası vardır. Ayrıca, erken kalkmak, gününüzü planlamanız ve hedefleriniz üzerinde düşünmeniz için size zaman kazandırır. Erken kalkmak için tutarlı bir uyku programı oluşturmak, yatmadan önce elektronik cihazları kullanmaktan kaçınmak ve rahatlatıcı bir yatma vakti rutini oluşturmak çok önemlidir.
Egzersiz
Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir ve birçok başarılı insan bunu sabah rutinlerine dahil eder. Sabahları egzersiz yapmak enerji seviyenizi yükseltebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve genel sağlığınızı güçlü kılar. Egzersizin yoğun bir antrenman olması gerekmez; basit bir yürüyüş veya yoga seansı, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için harika sonuçlar doğurabilir. Kısa ve yönetilebilir bir egzersiz rutini ile güne başlayabilir ve yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırabilirsiniz.
Besleyici bir kahvaltı
“Kahvaltı günün en önemli öğünüdür” sözünü hepimiz duymuşuzdur ve başarılı insanlar bu konuda hemfikirdir. Besleyici bir kahvaltı yapmak size güne başlamak için ihtiyacınız olan enerjiyi ve besinleri verir. Sağlıklı bir kahvaltı protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içermelidir. Bazı besleyici kahvaltı seçenekleri arasında meyve ve fındıklı yulaf ezmesi veya sebzeli omlet yer alır.
Meditasyon
Meditasyon, yüzyıllardır var olan ve son yıllarda popülerlik kazanan bir uygulamadır. Birçok başarılı insan meditasyonu sabah rutinlerinin bir parçası olarak uygular. Meditasyon, stresi azaltmaya, odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirmeye ve içsel huzurunuzu artırmaya yardımcı olabilir. Meditasyona başlamak için, oturacak sessiz ve rahat bir yer bulun, nefesinize odaklanın ve yargılamadan düşüncelerinizin gelip gitmesine izin verin.
Haber takibi
Güncel olaylar hakkında bilgi sahibi olmak, günümüz dünyasında başarı için çok önemlidir. Birçok başarılı insan sabah erken saatlerini haberleri takip etmeye ayırır. Olumsuz haberlere yenik düşmemek için güvenilir kaynaklardan haber tüketmek çok önemlidir. Haberdar olmanın bazı yolları arasında gazete okumak, haber programı izlemek veya podcast dinlemek yer alır.
Uzun vadeli hedeflere odaklanmak
Başarılı insanlar, uzun vadeli hedefleri hakkında net bir vizyona sahiptir ve onlara ulaşmak için adımlar atar. Bunu yapmanın bir yolu, her sabah hedefleriniz üzerinde düşünmektir. Uzun vadeli hedeflerinizi düşünmek, motive olmanıza, odaklanmanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olabilir. Hedeflerinizi yazın ve bunları her gün atabileceğiniz daha küçük, eyleme geçirilebilir adımlara bölün.
Planlama
Gününüzü planlamak, başarılı insanların vazgeçilmez bir alışkanlığıdır. Gününüzü planlamak, düzenli kalmanıza, zamanınızı etkili bir şekilde yönetmenize ve görevlerinize öncelik vermenize yardımcı olabilir. Esnekliğe izin veren, molalar ve kişisel bakım için zaman içeren gerçekçi bir program oluşturmak çok önemlidir. Gününüzü planlamak için bir planlayıcı veya dijital takvim kullanın ve her sabah programınızı gözden geçirin.
Yapılacaklar listesi hazırlamak
Yapılacaklar listesi, düzenli ve doğru yolda kalmak için basit ama etkili bir araçtır. Birçok başarılı insan, görevleri yönetmek ve üretkenliği artırmak için yapılacaklar listesi kullanır. Spesifik, uygulanabilir ve önceliklendirilmiş bir yapılacaklar listesi oluşturmak çok önemlidir. En temel görevlerle başlayın ve listede ilerleyin. Günün sonunda başarılarınızı kutlamayı unutmayın.
Yüksek değerli faaliyetlere odaklanmak
Başarılı insanlar, uzun vadeli hedeflerine katkıda bulunan yüksek değerli faaliyetlere öncelik verir. Yüksek değerli faaliyetler, temel, anlamlı ve hayatınız ve işiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olan görevleri içerir. Yüksek değerli etkinliklere odaklanmak, motive kalmanıza ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olabilir. Yüksek değerli etkinlikleri belirlemek için kendinize hangi görevlerin hayatınızı veya işinizi en çok etkileyeceğini sorun ve önce bu görevlere öncelik verin.
Uzun vadeli hedeflere yaklaşmak
Başarılı insanlar her zaman uzun vadeli hedefleri için çalışırlar ve sabah rutinlerini bu hedeflere yaklaşmak için kullanırlar. Bu, kendi alanlarıyla ilgili kitap veya makaleleri okumayı, endüstri profesyonelleriyle ağ kurmayı veya bir yan proje üzerinde çalışmayı içerebilir. Başarılı insanlar, her sabah kendilerini uzun vadeli hedeflerine yaklaştıran faaliyetlere zaman ayırarak ilerleyebilir ve hedeflerine daha hızlı ulaşabilir.
Servet yaratmak için uygulayabileceğiniz 4 başarılı strateji
İşte geleceğin başarılı girişimcileri olan çocukların ortak özellikleri...
Başarılı insanların haftaya başlarken uyguladıkları 11 alışkanlık
Başarılı insanlar zamanlarını nasıl yönetiyor?
Başarılı insanlarda ortak 10 alışkanlık