Yazdır
Uluslararası Yoga Festivali’nin bu ayki adresi, oksijeni ve bol Prana’sı (yaşam enerjisi) ile ünlü Kazdağları. Yurtiçi ve yurtdışından yüzlerce katılımcı, 23-24 Nisan tarihlerinde Uluslararası Yoga Federasyonu ve Yoga Academy’nin organize ettiği festivalde YOGA, SAĞLIK & SPOR dolu bir haftasonu için Kazdağları’nda buluşacak.
Festival yetkilileri, “Bu ayki slogan “Yoga Festivali’nde İkinci Baharı Yaşa”. Hayatı hep bahar tazeliğinde karşıla. Baharın en güzel günlerinde, 23 Nisan Çocuk Bayramı’nda gerçekleşecek etkinlikle, içimizdeki taptaze çocuğu keşfetmek de mümkün. Organizasyona ister 7’den 70’e ailece katılmak, ister özgürce tek başına takılmak imkanı var. Festival, Ramada Resort Kazdağları Thermal & SPA Hotel evsahipliğinde yapılıyor. Açık büfe sağlıklı brunchlar ve akşam yemeği eşliğinde. Ege’nin berrak denizi ve Güre’nin termal suları ile kendinizi şımartabilir, Kazdağları’nın eşsiz doğası ve bol oksijeni ile ruhunuzdaki dinginliğe ulaşabilirsiniz” diyor.
Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı – Üstad Akif Manaf festivalde 4 ana Çakra (enerji merkezi) çalışmasına önderlik edecek. Aynı zamanda interaktif söyleşi “Tüm Sorulara Cevaplar” ile kişisel gelişimin fizik ve metafizik yönlerine kapı açacak. Biyoenerji, Nefes, Meditasyon ve Gevşeme çalışmalarının da yer alacağı organizasyon Yoga koreografileri ve Yoga Ateşi – dans gösterileri ile dolu dolu bir program sunuyor.
ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ’NİN FAYDALARI
Orijinal Yoga Sistemi çok boyutlu & evrensel kendini geliştirme yöntembilimidir. Vücut, zihin ve ruhun mükemmel uyumunu sağlar. Çalışmalar Pranayama - Nefes Sanatı yani nefes ve enerjinin kontrolü ile başlar. Böylece yaşam enerjisinin bedende artması ve depolanması sağlanır.
Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan nefes çalışmalarının faydaları:
Fiziksel Faydaları
Organizmanın sağlığını koruma, Dolaşım sistemini geliştirme, Kanı temizleme, Akciğerleri & kalbi güçlendirme, Alveolları canlandırma, Kan basıncını düzenleme, Sinir sistemini düzenleme, Sindirim ve boşaltımın sağlığı, Beyin hücrelerini canlandırma, Solunum rahatsızlıklarını giderme, Enfeksiyonlara direnci artırma, Toksinler attırma, Metabolizmayı geliştirme,Bağışıklık sistemini güçlendirme
Zihinsel Faydaları
Gerginlik, asabiyet, depresyonu giderme, Duyguları, düşünceleri sakinleştirme, İçsel dengeyi geliştirme, Konsantrasyonu, zihinsel gücü artırma, İçsel huzur kazandırma, Farkındalık, zeka ve irade gücü geliştirme,
Enerjisel Faydaları
Enerji kanallarını temizleme, akımlarını güçlendirme, alanını genişletme, Çakra merkezleri arındırma, aktifleştirme, Bilinci genişletme
Festival Programı (2 gün 1 gece)
23 Nisan Cumartesi
11.00 - Muladhara (kök) Çakra çalıştırma - Özgüvenin geliştirilmesi
12.30 - Kahvaltı
14.30 - Biyoenerji Teknikleri
15.30 - Nefes Teknikleri
17.00 - Svadhisthana (pelvis) Çakra çalıştırma - Yaratıcılığın geliştirilmesi
18.45 - Akşam Yemeği
19.45 - Yoga Ateşi – Dans Gösterileri
20.00 - Tüm Sorulara Cevaplar- Büyük Üstad ile interaktif söyleşi
24 Nisan Pazar
08.00 - Manipura (Karın) Çakra çalıştırma - Kararlılığın geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.30 - Meditasyon
13.30 - Gevşeme Teknikleri
15.00 - Anahata (Göğüs) Çakra çalıştırma - Sevginin geliştirilmesi
www.yogaacademy.com.tr
[email protected]
T. 0 212 243 96 42 - 0 533 251 75 83