Yazdır
Genç kalma yöntemlerine göre, pinpon kas kuvvetini artırıyor, beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor. Köpeğini ofise götüren insanlar da daha az stresli oluyor. Tatlı patates gibi gıdalar beyni hızlandırıyor.
Buna göre yapılan listede şu öneriler yer aldı;
*Masa tenisi oynamak koordinasyon ve kas kuvvetini artırırken, beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor.
*Ofise köpeğiyle giden insanlar daha az stresli gün geçiriyor.
*Vejetaryen beslenme tarzı sağlıklı bir kalp için oldukça önemli.
*Müzik aleti çalmayı öğrenmek, beyni geliştiriyor.
*Bol bol dans etmek, birçok egzersizden daha etkili.
*Vücuda taze kan enjekte etmek.
* Gizli yağlanma tehlikesine karşı bol nişastalı gıdalar tüketmek.